Ingredience
5 lžic pomletých ovesných vloček na mouku
2 lžíce pomletého kokosu na mouku
2 hrnky (menší hrnky) čokoládového Joya mléka (nebo vody + přidáte dle chuti med a kakao)
1 lžíce kakaa
2 lžičky lněného semínka
Postup:
Dáme do misky ovesnou mouku, kokos, lněné semínko a zalijeme mlékem. Tuto směs necháme
ležet přes noc (ovesné vločky mají tendenci hodně nacucávat tekutinu). Ale to není k přípravě potřebné. Stačí, když vše smícháte před samotnou přípravou palačinek.
Na závěr přimícháme kakao a na rozpálené pánvi opékáme palačinky na rostlinném oleji.
Ingredients
5 tablespoons oats flour (grounded oatmeals)
2 tablespoons coconut flour (grounded coconut)
2 cups chocolate Joya milk (or water with honey/sirup + cacao)
1 tablespoon cacao
2 teaspoons flex seeds
Žádné komentáře:
Okomentovat