FOLLOW ME

Eat With Camilla

neděle 11. prosince 2016

What I Ate Yesterday 4.6


Kolej

Ráno:
           Snídaně (07:00) – ovesná kaše s banánem, malinami a arašídovým máslem

Odpoledne:
           Oběd (12:00) – žampiony s rizotem, mungo fazolkami a zeleninou


           Svačina (16:00) - 1/2 borůvkového alpro jogurtu, chia semínka, semínka, datle, oříšky + dobré            z ovsa

Večer:
           Večeře (19:00) – 1/2 hummusu, spousta zeleniny

EN

Morning:
            Breakfast (08:00 am) - oats porridge with banana, raspberries and peanut butter


Afternoon:
            Lunch (12:30 pm) - mushrooms with risotto, mungo beans and veggies


            Snack (4:00 pm) - 1/2 alpro blueberry yoghurt, chia seeds, seeds, dates, nuts + cereals

Evening: 
             Dinner (07:00 pm) -  1/2 hummus with lot of veggies

2 komentáře:

  1. a to ti stačí? to mám tak na půl dne :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nepíšu tam váhy (protože nevážím) :) a to, co je na fotce je většinou půlka toho, co sním

      Vymazat