FOLLOW ME

Eat With Camilla

neděle 16. října 2016

What I Ate Yesterday 2.0

U přítele

Ráno:
           Snídaně (08:30) – ovesná kaše, 2 blumy, chia semínka, kousek mrkvového dortu

Odpoledne:
           Oběd (12:15) – jasmínová rýže s brokolicí, květákem, kukuřicí, opékanou cizrnou,
           olivovým olejem  a hromadou čerstvé zeleniny (dal si i přítel bez masa jen s cizrnou jako já)


           Svačina (15:00) – hromada oříšků - para ořechů, mandlí v čokoládě, kešu v čokoládě,
           datlemi, sušeným ovocem, banánky v čokoládě (prostě nic zdravého)

Večer:
           Večeře (19:00) – pohanková kaiserka, dva sójové párky s hořčicí a hromada čerstvé zeleniny
           (tady už přítel měl své kuřecí párky, ale dal si zeleninu)


EN

Morning:
            Breakfast (08:30 am) - oats porridge, 2 plums, chia seeds, a small piece of carrot cake


Afternoon:
            Lunch (12:15) - jasmine rice with brocoli, cauliflower, corn, baked chickpeas, olive oil
            and a lot of fresh veggies (even my boyfriend ate this lunch without meat just
            with chickpeas ♥)



            Snack (03:00 pm) - a lot of nuts - para nuts, almond in chocolate, cashew in chocolate, dates,
            dried fruits, bananas in chocolate (nothing healthy :D)

Evening: 
             Dinner (07:00 pm) - buckwheat pastry, two soy sausages with mustard and a lot fresh veggies               (boyfriend ate chicken sausages but at least he tried veggies ♥)


Žádné komentáře:

Okomentovat