FOLLOW ME

Eat With Camilla

neděle 2. října 2016

What I Ate Yesterday 1.7


U přítele

Ráno:
           Snídaně (08:00) – ovesná kaše, lněné semínko, hruška, lžička hrachového proteinu,
           skořice

Odpoledne:
           Oběd (12:00) – dvě celozrnné tortilly plněné červenými fazolemi, salátem, okurkou,
           rajčaty, kukuřicí a dýňovými semínky


           Svačina (16:00) – celý den jsem se pravidelně nacpávala tunou solených dýňových semínek

Večer:
           Večeře (19:00) – hummus z Lidlu, mrkev, rajče, salát, okurka

EN

Morning:
            Breakfast (08:00 am) - oatmeal porridge, flex seed, pear, teaspoon of pea protein, cinnamon  

Afternoon:
            Lunch (12:00) - 2 wholemeal tortillas filled with red kidney beans, salad, cucumber, tomatoes,
            corn and pumpkin seeds


            Snack (04:00 pm) - whole day of eating pumpking seeds

Evening: 
             Dinner (7:00 pm) - hummus from Lidl, carrot, tomato, salad and cucumber

Žádné komentáře:

Okomentovat