FOLLOW ME

Eat With Camilla

pátek 30. září 2016

What I Ate Yesterday 1.5


Kolej

Ráno:
           Snídaně (06:30) – ovesná kaše, lněné semínko, datle, jablko, kaktusový fík,
           arašídové máslo a goji

           Svačina (11:00) - proteinová cappuccinová tyčinka

Odpoledne:
           Oběd (13:00) – batátové hranolky, červená čočka, květák, brokolice, okurka


           Svačina (16:00) – semínka, mix ořechů, kostka čokolády, arašídy a arašídové máslo

Večer:
           Večeře (19:00) – 1/2 avokáda, hrst mungo fazolek, hrst cizrny, rajče, mrkev, brokolice

EN

Morning:
            Breakfast (06:30 am) - oatmeal porridge, flex seeds, dates, goji, peanut butter,
            apple, cactuc pear
 

            Snack (11:00 am) - cappuccino protein bar

Afternoon:
            Lunch (13:00) - sweet potatoes fries, cauliflower, brocoli, red lentils and cucumber


            Snack (05:00 pm) - chocolate, mix of nuts, peanuts, peanut butter, seeds

Evening: 
             Dinner (7:00 pm) - 1/2 avocado, handful mungo beans, handful chickpeas, brocoli,
             tomato and carrot


Žádné komentáře:

Okomentovat